Äänimaljahoito ja -rentoutus
Äänimaljahoito
Äänimaljarentoutus on vibroakustinen menetelmä, jossa äänimaljojen rauhallinen äänimaisema ja fyysinen väreily rentouttavat kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti.
Äänimaljojen äänivärähtelyt leviävät kehossa nesteiden kautta aina kudoksiin, lihaksiin, jänteisiin, luustoon ja sisäelimiin asti. Hoidon aikana maljoja soitetaan kevyesti iskien tai hieroen niiden reunoja erityisellä puikolla, mikä luo rauhallisia ja resonanttisia ääniä.
.Äänimaljahoito on kokonaisvaltainen syvärentoutusmenetelmä, jonka vaikutus perustuu myötävärähtelyyn ja ääniaaltoihin. Ääniaallot ja värähtelyt saavuttavat alueita, jonne ei hieronnalla tai sormilla päästä.Äänimaljahoidon tarkoituksena on saada aivoaallot laskemaan toiminnalliselta tasolta unen ja valvetilan välimaastoon ja aktivoida lepohermostoa. Äänimaljahoito on jokaiselle kokijalle yksilöllinen ja ainutlaatuinen.
Hoidot:
- Yksilöllisessä äänimaljahoidossa asiakas on hoidon aikana sekä päin- että selinmakuulla ja maljoja soitetaan sekä keholla että kehon yläpuolella. Hoito kestää noin tunnin ja maljoja soitetaan n. 40 min. Jonka jälkeen asiakas saa vielä hetken levätä.
- Äänimaljarentoutus tehdään istuen tai lattialla maaten. Ja maljoja soitetaan lattialla tai ilmassa kehojen yläpuolella. Ääniväreily leviää lattiaa ja ilmaa pitkin asiakkaaseen. Hoidon voi tehdä ryhmärentoutuksena tai parihoitona.
Kenelle äänimaljahoito tai -rentoustus sopii?
Äänimaljarentoutus sopii kaikille perusterveille. Äänimaljarentoutusta ei suositella, jos sairastat syöpää ja sinulla on syöpähoidot käynnissä tai sinulla on sydämentahdistin. Jos sinulla on aivovamma, niin kerro siitä, joidenkin maljojen ääni voi tuntua ikävältä. Ilmoitathan varausta tehdessäsi myös, jos olet raskaana, sillä tällöin äänimaljojen soittamista keholla ei suositella, Voit raskaana ottaa hoidon rentoutuksena, jolloin maljoja soitetaan kehon yläpuolella tai lattialla ilman keho kosketusta.
Äänimaljahoidon vaikutuksia
- Vaikutukset liittyvät kehon normaalin toiminnan palauttamiseen ja epätasapainotilojen korjaamiseen.
- Äänivärähtelyt huuhtelevat kehon jokaista solua ja tasapainottavat energian virtausta kehosta.
- Verenpaine laskee ja sydämen syke rauhoittuu.
- Oksitosiini eli hyvänolon hormonin eritys lisääntyy.
- Aivosähkökäyrässä esiintyy enemmän alfa-, theta- ja delta-aaltoja eli aivojen toiminta rauhoittuu lepotilaan, jossa arkiajattelu antaa tilaa alitajunnalle ja oivalluksille.
- Hermosto ja lihakset rentoutuvat
- Harmoniset äänet aktivoivat parasympaattista hermostoa, joka saa kehon "taistele tai pakene" -reaktiot laantumaan.
- Unihäiriöt vähenee